白砂糖不使用、おすすめのオーガニックグラノーラ【定番の人気商品から専門店オリジナルレシピまで】

コストコやカルディで購入できる市販のものや通販、専門店の好きなグラノーラを使われている糖類も含めて紹介します。

「砂糖不使用」「オーガニック」なのに物凄く甘いグラノーラ。甘味なしのスパイスの効いたグラノーラ。穀物を使わずにキヌアを使ったヘルシーなグラノーラ。

などなど、特徴的なグラノーラもあります。

白砂糖なしといっても甘味がないわけではないので、おやつ代わりに何かいいグラノーラないかな…という人も参考にしてみてください。

専門店オリジナルレシピ

結論から言えばどれも美味しいでしょうし、何より雰囲気が楽しいです。

個人的にオススメな、東京都内の砂糖不使用グラノーラSHOPを2店舗を紹介します。

GANORI

東京No.1のグラノーラ専門店!

ということで、和テイストのものや季節限定のグラノーラがあります。

見栄えもいいのでギフト用にもいいかもしれません。原材料を全て表示しているので安心です。

グラノーラ専店「GANORI」

主な糖類:有機メープルシロップ、てんさい糖

ブオン・アモーレ

渋谷・吉祥寺マルイにあるグラノーラ&スティックジェラート専門店です。

ウリは自分でカスタムできるグラノーラのジェラートです。

見た目と違ってそれほど甘くなくて美味しいです。(ソースはない方がおすすめかも?スティックが売り切れてカップになることもあります)

BUON`AMORE

主な糖類:蜂蜜、エリスリトールなど

通販限定

QNOLA(クノーラ)


ロンドン発の海外ヒット商品で、穀物を使わずキヌアパフを使っているため、糖質は1食あたり6.3g

市販のグラノーラだと30g前後、フルグラ糖質オフでも20g弱あります。

また、キヌアの他にもチアシードやココナッツパームシュガーなど原材料は低GI食品ばかり。

詳しくは公式サイトに載っているのですが、キヌアについて少し補足すると、

水分を含むと膨らむので腹持ちがよく、誇張でなく本当に栄養価が高い食品です。

1993年のNASAの専門誌は次のように述べています。「1つの食材が、人間にとって必要な全ての栄養素を提供することは不可能だが、キヌアは植物界、動物界において何よりもそれに近いものである」。

ちょっと気軽に定期購入できる価格ではありませんが、美味しいだけではなく健康や美容のために食べる人にはおすすめです。キヌアのぷちぷち感が新鮮ですよ。

※販売しているサイトは上記2つありますが、まとめ買いでなければ今のところ公式ショップの方が安いです

原材料 :キヌア、ひまわりの種、かぼちゃの種、ココナッツ・フレーク、ココナッツチップ、アーモンドココナッツオイル、ココナッツパームシュガー、チアシード、バニラパウダー、シナモン、ヒマラヤピンクソルト

【Amazon.co.jp限定】日清 砂糖不使用フルーツグラノーラ

砂糖不使用でコスパ抜群だったのですが、今は販売していません。

市販

Ancient Grains

コストコの独自ブランドKIRKLAND(カークランド)の商品で、アメリカのオーガニック基準・USDA認証済みです。

Ancient Grains=「古代穀物」という意味で、原材料のスペルト小麦やアマランサスは古代から伝わる穀物のようです。

味は特徴的なものはありませんが、甘さ控えめで適度な大きさで固まっているので食べごたえがあります。所々にアーモンドの欠片が散っています。

ジッパーがついていないため少し手間かもしれません。

KIRKLAND Ancient Grains グラノーラwithアーモンド(Amazon)

原材料:オーツ麦、きび糖、スペルト小麦、大豆油、ホラーサン小麦、アーモンド、イヌリン、キノア、アマランサス、米でんぷん、食塩、糖蜜、シナモン、香料、ビタミンE

ラブクランチ(甘い!)

ネイチャーズパースラブクランチオーガニックグラノーラ

photo by 楽天

  • ダークチョコレートマカロン
  • ダークチョコ&レッドベリー
  • キャロットケーキ
  • アップルクランブル
  • アロハブレンド

5つの味があって、本当に健康にいいの?と思ってしまうような甘さです。でも、チョコやパイナップルなども含めて有機JAS認定されています。

コストコでも買えるし、楽天やアイハーブでも購入できます。楽天レビュー高評価多数。

私の場合、他のシリアルと混ぜてちょうどよい感じです。

ネイチャーズパース ラブクランチ オーガニック グラノーラ(楽天)

糖類:さとうきび糖など

甘味ゼロ

ゼロノーラ

【低糖質】ダイエット向きオーガニックグラノーラおすすめ3種類【低GI】でも紹介した通り、大豆フレークを使用しているため糖質は1食あたり(40g)僅か4.4gなのですが、現在通販販売がありません。

Amazonの再販待ちです。

原材料:大豆フレーク(大豆、食塩)、くるみ、ココナッツ、ヒマワリの種、カボチャの種

 大人のスパイス・グラノーラ

プレマシャンティ 大人のスパイス・グラノーラ ~オリジナル~ 200g

phpto by 楽天

「大人のスパイス・グラノーラ」という通り、ペッパーがきいていて、そのままでもおいしいし、料理にも合います。

オニオンチップのような感覚でサラダと合わせるのがおすすめです。チーズとの相性もいいですね。

プレマシャンティ 大人のスパイス・グラノーラ (楽天)

原材料:有機オートミール、有機オリーブオイル、有機アーモンド、有機カシューナッツ、有機コーンフレーク、食塩、有機白ごま、有機ブラックペッパー、有機スパイス